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Berry Flush

Zubereitung: 5 Minuten

Die Himbeere gehört zur Familie der Rosengewächse. Ihr Strauch kann bis zu zwei Meter hoch werden und sie liefert unserem Körper viel Eisen, Calcium, Magnesium, Kalium, Folsäure und viele weitere Nährstoffe die unserem Körper einfach nur guttun. Kein Wunder also, dass es die Himbeere als Star in den Berry Flush Smoothie geschafft hat und dafür sorgt, dass man einfach nicht genug von ihm bekommen kann.

Zutaten

  • 60 g Heidelbeeren
  • 60 g Himbeeren
  • 3 EL gepuffter Amaranth
  • 1TL Blütenpollen
  • 1 TL Mandelmus
  • 250 ml Mandelmilch

Zubereitung

Schritt 1: Die Heidelbeeren zusammen mit den Himbeeren, dem gepufften Amaranth, den Blütenpollen, dem Mandelmus und der
Mandelmilch in den Standmixer geben.

Schritt 2: Den Standmixer im manuellen Modus, auf 20.000 Umdrehungen und 60 Sekunden einstellen. Den Mixer starten, bis der
automatische Vorgang abgeschlossen ist.

Schritt 3: Den Inhalt in ein Glas geben, zurücklehnen und genießen.

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